| Valina | Дата: Вторник, 11.02.2025, 18:22 | Сообщение # 1 |
 Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 57
Репутация: 0
Статус: Offline
| Как справиться с навязчивыми мыслями? Заела какая-то ситуация на работе, кручу ее в голове без конца, уснуть не могу. Может, кто-то сталкивался с подобным?
|
| |
| |
| Rusich | Дата: Вторник, 11.02.2025, 18:28 | Сообщение # 2 |
 Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 56
Репутация: 0
Статус: Offline
| У меня такое тоже бывает, особенно перед важными проектами. Мне помогает переключиться. Как только чувствую, что мысль пошла по кругу, стараюсь отвлечься: иду гулять, звоню другу, делаю что-то, что требует внимания. Еще важно понять, что ты можешь контролировать, а что нет. Например, я не могу заставить коллег думать определенным образом, но могу контролировать свои действия и реакцию.
|
| |
| |
Новые сообщения
Участники
Правила форума
Поиск
RSS
